Имя
Поле обязательно к заполнению
Пароль
Поле обязательно к заполнению

Еда спешит на помощь: как при помощи яиц, петрушки и рассола решить проблемы со здоровьем

Добавил infox 1 месяц назад
0 295

Уже давно не новость, что некоторые продукты питания негативно влияют на наш организм. Это касается алкоголя, жирной пищи или сладостей. Однако существует еда, которая, наоборот, является секретным оружием для устранения проблем со здоровьем. И сейчас вы узнаете о ней поподробнее…

ПРОБЛЕМА №1. Болезненный ПМС

- льняное семя (добавление двух столовых ложек в утреннюю кашу или йогурт помогут уменьшить воспаление (спасибо Омега-3 жирным кислотам), которые часто являются причиной судорог);

- лосось – еще одно противовоспалительное средство (при ее употреблении трижды в неделю можно даже снять болезненность молочных желез);

- яйца - отличный источник витаминов D, B6 и Е, которые помогают облегчить симптомы ПМС (регулярно употребляйте во время завтрака пару штук).

ПРОБЛЕМА №2. Вздутие живота

- петрушка – отличное средство для предотвращения удержания воды (измельчите и бросьте в салат или суп);

- папайя – продукт, содержащий фермент, который расщепляет застой в животе (просто съешьте один плод, когда чувствуете неприятные ощущения в животе);

- цельные зерна – идеальный продукт для стимуляции работы системы (добавьте в свой рацион 5 граммов зерен в день (это примерно один ломтик хлеба из проросшего зерна).

ПРОБЛЕМА №3. Головная боль

- рассол – "убийца" головной боли во время похмелья (просто выпейте 1/4 стакана перед сном);

- арбуз – продукт, богатый жидкостью и способный устранить обезвоживание организма, которое часто является причиной головных болей (съешьте пару кусков арбуза и забудьте о плохом самочувствии);

- темные зеленолистные овощи – источник магния, который убирает головную боль (налегайте на шпинат и швейцарский мангольд).

ПРОБЛЕМА №4. Отсутствие энергии

- лебеда – источник железа, которое наполняет организм энергией (заварите в чашке несколько пакетиков лебеды, купленной в аптеке);

- кокосовое масло – отличное средство, которое помогает задерживать в организме кофеин и таким образом продляет его действие (добавьте ложку масла в свое кофе и наслаждайтесь);

- вишневый сок – источник мелатонина, который отвечает за регулирование сна (выпейте стакан перед сном).

Новый пост

Сухая, жирная и чувствительная: чем грешит ваша кожа, и как с этим бороться

Добавил infox 1 день назад
0 37
Мы все индивидуальны, и наша кожа также имеет свои, не похожие на других, особенности. Однако всех нас объединяют и проблемы, с которыми сталкиваются обладательницы сухой, жирной и чувствительной кожи. Сегодня мы решили разобраться, чем грешит тот или иной тип кожи, и как бороться с этими неприя...
По теме:
Добрачный "контракт": 5 финансовых вопросов, которые нужно обсудить до свадьбы
Написал infox 2 дня назад
О себе, любви и мужчинах: 25 цитат великолепной Софи Лорен в день ее рождения
Написал infox 3 дня назад