Имя
Поле обязательно к заполнению
Пароль
Поле обязательно к заполнению

5 простых правил похудения

Добавил infox 6 месяцев назад
0 0 2971
Спасибо, ваш голос учтен! Вы уже голосовали за это видео!
Добавить: в избранное
Видео добавлено в ваши личные закладки.
Код для вставки: копировать
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Описание

В 3,5-минутном видео аргументированно излагаются основные правила, которые позволят сбрасывать лишний вес без особых усилий. Важно лишь помнить о них и не игнорировать. Правило 1 - убрать из рациона сладкие продукты и хлебобулочные изделия; правило 2 - разделить свой рацион на большее количество порций, что позволяет снижать выбросы инсулина; правило 3 - знать, что и сколько съедаешь (подсчет калорий не обязателен). И, наконец, 4 и 5 - выбирайте правильные углеводы и, заменяйте их белками и занимайтесь физическими упражнениями.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Ваше имя (необязательно):
Поле обязательно к заполнению
Ожидайте...
Спасибо! Ваш комментарий отправлен на проверку.
Возникла непредвиденная ошибка, свяжитесь с администрацией сайта