Имя
Поле обязательно к заполнению
Пароль
Поле обязательно к заполнению

Никогда так не отжимайтесь!

Добавил infox 4 недели назад
0 0 8
Спасибо, ваш голос учтен! Вы уже голосовали за это видео!
Добавить: в избранное
Видео добавлено в ваши личные закладки.
Код для вставки: копировать
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Описание

Отжимания дают комплексную нагрузку на важнейшие мышцы и не требуют никакого снаряжения, за исключением особых случаев. Они незаменимы как в общефизической подготовке, так и в построении мышц тела. Но слишком часто занимающиеся совершают ошибки при выполнении отжиманий, что не только снижает их пользу, но и может принести вред. В этом видео очень подробно разобраны все ошибки, даны рекомендации по правильной технике и, что особенно ценно, - советы для новичков, которым не под силу отжиматься с полной амплитудой, и для тех, кто бесконечно наращивает число повторений (это тоже ошибка!).

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Ваше имя (необязательно):
Поле обязательно к заполнению
Ожидайте...
Спасибо! Ваш комментарий отправлен на проверку.
Возникла непредвиденная ошибка, свяжитесь с администрацией сайта