Имя
Поле обязательно к заполнению
Пароль
Поле обязательно к заполнению

9 научно доказанных советов, как похудеть без диет

Добавил infox 6 месяцев назад
0 0 258
Спасибо, ваш голос учтен! Вы уже голосовали за это видео!
Добавить: в избранное
Видео добавлено в ваши личные закладки.
Код для вставки: копировать
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Описание

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Современная наука предлагает людям не сидеть на диетах, а пересмотреть свою систему питания в сторону более здоровых продуктов и привычек. Так, совершенно нет необходимости избегать жиров, ведь именно они придают блюдам вкус и сытность - нужно просто есть правильные жиры и отказаться от неправильных. Углеводов избегать тоже не нужно, нужно выбирать продукты с низким гликемическим индексом. Белки лучше есть твердыми, так что забудьте об утренних смузи и съешьте вареное яйцо или творог. И что бы вы ни ели, главное не превышать суточную потребность в калориях.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Ваше имя (необязательно):
Поле обязательно к заполнению
Ожидайте...
Спасибо! Ваш комментарий отправлен на проверку.
Возникла непредвиденная ошибка, свяжитесь с администрацией сайта