Имя
Поле обязательно к заполнению
Пароль
Поле обязательно к заполнению

Можно ли бегать с лишним весом

Добавил infox 5 месяцев назад
0 0 190
Спасибо, ваш голос учтен! Вы уже голосовали за это видео!
Добавить: в избранное
Видео добавлено в ваши личные закладки.
Код для вставки: копировать
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Описание

Когда обычный человек вводит в свой график физические нагрузки, он хочет улучшить здоровье и внешность. Но многие начинают чересчур рьяно и перегружаются, а от этого организму только вред, страдает и мотивация. У людей с лишним весом особенно уязвимы позвоночник, суставы ног и сердечно-сосудистая система. Поэтому лучше начинать с пеших прогулок, постепенно увеличивая расстояние, и лишь привыкнув к такой нагрузке, переходить на бег. Существуют способы контролировать своей состояние, чтобы вовремя перейти на шаг, не используя фитнес-браслет для подсчета пульса.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Ваше имя (необязательно):
Поле обязательно к заполнению
Ожидайте...
Спасибо! Ваш комментарий отправлен на проверку.
Возникла непредвиденная ошибка, свяжитесь с администрацией сайта